Mi experiencia en un Temazcal
Recupero este post de hace más de 2 años para todas las dudas que os surgen del próximo Retiro que haremos en Navarra (del 8 al 10 de...
Yoga, una práctica para todos
Namaste Urbanyogis! Aquí os dejamos un enlace al blog de Prontopro, donde nos hicieron una entrevista el mes pasado. Esperamos que os sea...
Secuencia para piernas en la pared
¿Te has pasado todo el día de pie? ¿Sientes tus piernas cansadas? ¿Tus caderas rígidas? ¿La espalda cargada? Te proponemos esta...
Kéfir de Agua: qué es, cómo elaborarlo...
Hace unos años que probé por primera vez el kéfir de agua pero en aquella ocasión no fuí muy constante y perdí el cultivo. Ahora lo acabo...
Relajación Guiada - 20 minutos.
Namaste! Os he dejado en nuestro canal de youtube una relajación guiada de 20 minutos para calmar tu mente y relajar completamente tu...
Morning Sadhana, el momento más especial para tu práctica.
"Levantarse para la sadhana por la mañana es un acto totalmente egoísta: para la fortaleza personal, para la intuición personal, para la...
Shatkarmas: la depuración del organismo.
El Hatha Yoga, es el Yoga genuino que se ocupa de a través del plano físico, generar la alquimia que logra la unión de la fuerza física...
Retiro de Yoga.. vive la experiencia!
Namaste Yogis! Comienza la temporada y, como no, también los Retiros de Yoga. Si nunca has participado uno y sientes que te llama la...
Mi asana favorita: Savasana.
Aparentemente la postura más fácil de yoga, aunque en realidad es de las más difíciles, ya que nos cuesta mucho dejarnos ir y relajarnos,...
Dos recetas que triunfaron en el Retiro
Namaste! Esto no es un blog de cocina pero compartimos por petición popular dos recetas de cremas que hicimos en el Retiro de Yoga del...
